Я абсолютно убеждена в том, что каждый человек может найти баланс и жить счастливую благополучную жизнь

  • локальные и глубинные запросы
  • подход без схем и шаблонов
  • терапия как диалог

ПОМОГАЮ найти СОГЛАСИе С СОБОЙ И ДРУГИМИ

и я готова вам в этом помочь!

обретите уверенность в себе, преодолейте страхи и тревогу, улучшите отношения с собой и окружающими с помощью психотерапии

*первая пробная сессия 30 минут

  • локальные и глубинные запросы
  • подход без схем и шаблонов
  • терапия как диалог

ПОМОГАЮ найти СОГЛАСИе С СОБОЙ И ДРУГИМИ

обретите уверенность в себе, преодолейте страхи и тревогу, улучшите отношения с собой и окружающими с помощью психотерапии

*первая пробная сессия 30 минут
Я абсолютно убеждена в том, что каждый человек может найти баланс и жить счастливую благополучную жизнь
и я готова вам в этом помочь!
Обо мне
Меня зовут Олеся Миросенко, я дипломированный психолог, выпускница психфака МГУ и Московского института психоанализа, сертифицированный коуч ICU, член международной ассоциации транзактных аналитиков.
  • 12 лет
    занимаюсь психологией
  • с 2015
    в психологическом консультировании
  • 90%
    Клиентов приходят ко мне по рекомендациям
отношения с собой и окружающими
конфликты
сложные эмоциональные состояния
кризисы
травмирующие ситуации в прошлом и настоящем
тема потери и расставаний
С чем ко мне обращаются
личное и профессиональное самоопределение и рост
раскрытие творческого потенциала
выстраивание желаемого жизненного пути
Транзактный анализ – подход, с которым я работаю
Транзактный анализ (ТА) представляет собой теорию личности и подход в психотерапии. Его удобство и красота заключаются в том, что он довольно схематичен, благодаря чему позволяет клиенту довольно быстро осваивать базовые психологические закономерности. ТА включает в себя элементы как когнитивной психологии, так и психоанализа, что позволяет прорабатывать как локальные поведенческие запросы, так и идти вглубь на уровень выявления бессознательного жизненного сценария.

Читать подробнее…
Консультации, терапия и коучинг — в чем отличия?
1
Консультации
Это формат единоразовых встреч, на которых мы обсуждаем конкретную проблему. Они носят более информативный характер, позволяют разобраться в ситуации и спланировать возможные решения. Изменений на уровне личности в данном формате не происходит.
2
Терапия
Это формат более продолжительного взаимодействия между клиентом и психологом. На этом уровне идёт проработка личности клиента, первопричин его поведения, образа мысли, разбираются ключевые ситуации из прошлого и настоящего, формируется основа для более фундаментальных изменений в рамках запроса. Важной частью данной проработки являются отношения терапевт-клиент и формат, в котором они происходят. Поэтому входя в терапию, важно заранее определить рамки взаимодействия, чтобы оно было прозрачным, безопасным и целительным. Хорошим результатом терапии можно считать автономию клиента, когда он может справляться с течением жизни сам, без помощи психолога.
правила прохождения терапии
3
Коучинг
Формат предполагает работу с раскрытием потенциала, постановкой целей и планированием пути их достижения. В разрезе коучинга нас не интересует, что происходило в прошлом, фокус внимания идёт только на движение в будущем. В случае, если ряд сложностей идут из прошлого и становятся существенными ограничителями, имеет смысл сначала сосредоточиться на их проработке, постепенно переходя в формат коучинга.
Какой формат работы подойдёт именно вам, можно узнать после обсуждения запроса.
Я готова вас выслушать. Оставьте заявку, и я обязательно свяжусь с вами.
ПРАВИЛА ПРОХОЖДЕНИЯ ТЕРАПИИ
  • -1-
    Остаемся на связи
    В ходе терапии мы поддерживаем связь с клиентом в чате. В случае ключевых событий для терапии клиент может писать о своих переживаниях, чат служит форматом дневника и возможностью зафиксировать, что хотелось бы вынести на сессию.
  • -2-
    Запись встреч
    При желании клиент может записывать сессии на видео или диктофон с целью переслушивания и более глубокой проработки. Данные записи разрешены для личного использования клиента (с ограничением на публичное распространение).
  • -3-
    Конфиденциальность
    Все, что обсуждается на сессиях — конфиденциально. Личные подробности опускаются при обсуждения сессии с супервизором, тайна клиента не раскрывается. Исключение — информация об уголовном преступлении
    • -4-
      Регулярность
      Мы можем подбирать частоту сессий в зависимости от потребности клиента, при этом график задает динамику терапии и изменений, создавая понятную структуру и рамку взаимодействия.
    • -5-
      Отмена и перенос
      Разовые переносы дня и времени встречи по предварительной договорённости возможны. При отмене встречи клиентом меньше, чем за 24 часа, она оплачивается. Если встречу отменяю я меньше, чем за сутки, то следующая сессия для клиента бесплатна.
    • -6-
      Окончание терапии
      Клиент может прекратить терапию в любой момент без ограничений со стороны психолога. В случае прерывания терапии рекомендую оставлять несколько сессий, чтобы проанализировать процесс, зафиксировать полученный результат и завершить терапевтические отношения.

    Продолжительность и частота сеансов подбирается индивидуально
    Для онлайн формата важно, чтобы вы находились в уединённом месте без отвлекающих факторов.
    Место для очных встреч — уютный кабинет в центре Москвы
    УСЛУГИ И ЦЕНЫ
    Индивидуальная терапия в кабинете
    55 минут
    5000 ₽
    • Кабинет в центре Москвы
    записаться
    Индивидуальная терапия в кабинете
    85 минут
    7000 ₽
    • Кабинет в центре Москвы
    записаться
    Групповая терапия в кабинете
    60 минут
    от 5000 ₽
    • Кабинет в центре Москвы
    записаться
    Онлайн терапия
    55 минут
    5000 ₽
    Whats App, Telegram, Skype, Zoom
    записаться
    Онлайн терапия
    85 минут
    7000 ₽
    Whats App, Telegram, Skype, Zoom
    записаться
    Первая консультация
    30 минут
    бесплатно
    • Whats App, Telegram, Skype, Zoom
    записаться
    ОТЗЫВЫ КЛИЕНТОВ
    Нажмите на следующую карточку, чтобы переключиться
    Елена
    12 ноября 2023
    Поиск решения проблем взаимоотношений • Психологи для взрослых
    Встречаемся с Олесей раз в неделю онлайн, было несколько сессий. Планирую работать и дальше. Очень нравится профессиональный подход Олеси к решению проблем. В основном работаем методами транзакционного анализа, но активно используем и другие инструменты. По желанию Олеся дает домашние задания и литературу для самостоятельного изучения. Уже удалось решить несколько наболевших у меня моментов.
    В общем, это то, что я давно искала. Рекомендую!
    Кристина
    14 сентября 2023
    Коучинг
    Большое спасибо Олесе за проведенные сессии. Я получила ответы на свои запросы и теперь понимаю, в каком направлении двигаться и над чем понаблюдать. Благодаря Олесе я приняла важные для себя решения, расставила приоритеты и стало намного легче! С Олесей очень приятно работать, комфортно общаться. Очень рекомендую!
    Елена
    14 сентября 2023
    Психология
    Олеся очень чуткий и понимающий психолог. Работаем уже на протяжении нескольких месяцев и мне с каждой сессией легче, нашла ответы на многие вопросы в своей голове. Поиск СВОЕГО психолога для меня остановился на ней
    Сабина
    15 августа 2023
    Психология
    Компетентный специалист, на сессии с которым очень приятно и комфортно. Не чувствовала себя скованно, Олеся внимательно слушала, мягко направляла. Были подсвечены моменты, которые нужно будет проработать, стало понятно , в каком направлении двигаться
    Продолжу работать обязательно
    Алина
    13 августа 2023
    Психология
    Спасибо Олесе Евгеньевне!
    Теперь я знаю, что психолог - это не страшно) а полезно.
    На первом сеансе помогла вербализировать и сформулировать причины беспокойства.
    Ощущается ответственный подход к делу. Я видела, что мои слова и чувства важны.
    И уже на первой сессии получила результат: я понимаю с чем мне надо работать. И чувствую, что я не один на один с этим.
    Сергей
    30 декабря 2023
    Психология
    Спасибо за помощь! Очень рад был познакомиться и пообщаться с Олесей! Грамотный специалист, душевная, веселая! Помогла с решением внутренних проблем! Прекрасная девушка! Лайк и подписка ))
    Елизавета
    4 февраля 2024
    Психология
    Провели прекрасное мероприятие с Олесей. Живо, интересно, познавательно. Каждый участник получил практические инструменты.
    Будем сотрудничать дальше)
    Денис
    22 декабря 2023
    Психология
    Хочу выразить свою благодарность и рекомендовать психолога Олесю, которого я нашел на портале Profi.ru. Я обратился к данному специалисту с проблемами стресса и тревожности, и результаты не заставили себя ждать.

    Олеся оказалась исключительным профессиональным и компетентным психологом. Она сразу создала доверительную атмосферу, где я почувствовал себя комфортно и уверенно открылся. В процессе наших сессий психолог проявляла глубокое понимание моих проблем и использовала эффективные методы для их решения.

    Она помогла мне осознать и справиться с источниками стресса, научила меня эффективным стратегиям управления тревогой и преподала мне полезные навыки релаксации. Я ощутил значительное улучшение в своем психическом состоянии после работ с данным специалистом.

    Кроме того, профессионализм Олеси проявляется и в её отношении к пациенту. Она всегда слушает внимательно, поддерживает и помогает находить пути решения проблемы. У нас сформировалась очень доверительная связь, и я чувствую, что могу полностью рассчитывать на её поддержку.

    Обращение к психологу Олесе стало для меня настоящим прорывом на пути к личностному росту и улучшению качества жизни. Я рекомендую её всем, кто ищет профессиональную помощь в решении психологических проблем. Спасибо ей за её поддержку, наставления и эффективную работу!
    Дарья
    10 апреля 2024
    Психотерапевты
    Мне очень понравилась работа Олеси! В кризисный момент моей жизни она помогла мне прийти в себя и проработать трудные моменты из прошлого и настоящего. Я смогла выйти из абсолютной рассеянности и непонимания происходящего в жизни.
    Появились новые силы, чтобы помочь самой себе.
    Я никак не могла решиться на это больше года, а в итоге за короткое время (по моим подсчётам получилось около 12 занятий) я чувствую себя гораздо лучше.
    Олеся очень позитивный и спокойный человек и теперь я знаю, к кому обратиться в трудной ситуации!
    РЕКОМЕНДОВАННАЯ ЛИТЕРАТУРА
    Эрик Берн
    «Игры, которые играют люди. Люди, которые играют в игры»
    Настольная книга по транзактному анализу, подробно охватывающая тему построения коммуникации и жизненного сценария. После ее прочтения будет проще ориентироваться во взаимодействии с людьми, отследить причины поведения себя и другого.
    Клод Штайнер «Сценарии жизни»
    Книга последователя Эриха Берна. Ее прочтение позволит подробнее разобраться в том, как программируется жизненный сценарий, в факторах, влияющих на судьбу человека, и возможности их изменить.
    Стефани Шталь «Ребёнок в тебе должен обрести дом».
    Книга, наполненная упражнениями для работы с внутренним ребёнком. Помогает создать внутреннюю опору, дать себе необходимую заботу и поддержку.
    СТАТЬИ И ПОДКАСТЫ
      Сделайте шаг на пути к внутренней гармонии
      Свяжитесь со мной любым удобным способом или оставьте заявку, и я обязательно отвечу вам в ближайшее время.
      ОТВЕТЫ НА ВОПРОСЫ